جلو پا دستگاه

� عضلات درگیر • اصلی: چهارسر ران
 ◦ راست‌ران (Rectus Femoris) ◦ پهن داخلی (Vastus Medialis – همون اشکی کنار زانو) ◦ پهن خارجی (Vastus Lateralis) ◦ پهن میانی (Vastus Intermedius) • • کمکی: عضلات فلکسور لگن (کم)