اندام
سازان
حرکت ها
اندام
سازان
صفحه اصلی
درخواست برنامه
حرکت ها
همه
سرشانه و کول
سینه
بازو(جلوبازو و پشت بازو)
زیربغل
شکم
پا
فیله کمر میز ۴۵ درجه
دسته بندی: شکم
صفحه 1 از 1
برو به صفحه اول
برو به صفحه قبل
برو به صفحه بعد
برو به آخرین صفحه
