اندام‌سازان

ساق پا ایستاده با دمبل روی زمین

دسته بندی: پا

خیاطه داخل ران خوابیده با یار کمکی

دسته بندی: پا

لانچ دمبل درجا تناوبی

دسته بندی: پا

صندلی فرضی

دسته بندی: پا

شوت پا با دستگاه هیپ

دسته بندی: پا

پشت پا تک دمبل خوابیده روی میز زیرسینه

دسته بندی: پا

خیاطه خارج ران

دسته بندی: پا

خیاطه داخل ران

دسته بندی: پا

پشت پا خوابیده دستگاه (نیم خیز)

دسته بندی: پا

پشت پا خوابیده دستگاه سیستم۲۱ تکراری

دسته بندی: پا