اندام
سازان
حرکت ها
اندام
سازان
صفحه اصلی
درخواست برنامه
حرکت ها
همه
سرشانه و کول
سینه
بازو(جلوبازو و پشت بازو)
زیربغل
شکم
پا
نشر جانب دمبل
دسته بندی: سرشانه و کول
پشت پا خوابیده دستگاه
دسته بندی: پا
جلو پا دستگاه
دسته بندی: پا
صفحه 7 از 7
برو به صفحه اول
برو به صفحه قبل
برو به صفحه بعد
برو به آخرین صفحه
