جلوبازو جفت دمبل چکشی میز شیبدار
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو دمبل تناوبی شروع از بالا میز شیبدار
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو دمبل تناوبی میز شیبدار
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو جفت دمبل شیبدار
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو جفت دمبل چکشی دمبل بیاد روی سینه
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو دمبل چکشی تناوبی دمبل بیاد روی سینه
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو دمبل چکشی تک دست، دست بیاد روی سینه
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
جلوبازو دمبل چکشی تناوبی
دسته بندی: بازو(جلوبازو و پشت بازو)
